Hypnose & Mentoring in Basel

Zurück zu dir selbst.

Für Menschen, die schon viel verstanden haben — und trotzdem spüren, dass sich nichts wirklich verändert. Tiefenhypnose, Atem- & Energiearbeit und Mentoring, die dort ansetzen, wo Verstehen allein nicht mehr reicht. Transformation ohne Optimierungszwang.

Hypnose bei Ängsten, Burnout, Blockaden & innerer Unruhe — in Basel & online.

Kostenloses Kennenlerngespräch → Wie meine Arbeit wirkt
★ 5.0 Google Bewertungen
✦ Praxis & Online
✦ Basel, St. Johanns-Ring 24
Rona Henke — Hypnose & Mentoring in Basel
★★★★★
5.0 von 5 Sternen
Womit Menschen zu mir kommen

Hypnose & Mentoring in Basel — für die Themen, die dich festhalten

Vielleicht hast du schon vieles versucht — Gespräche, Ratgeber, Willenskraft. Doch manche Themen sitzen tiefer. Mit diesen Anliegen kommen Menschen zu mir:

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Ängste & Panikattacken

Du vermeidest Situationen, schläfst schlecht, fühlst dich gefangen in deinen Gedanken. Wir arbeiten dort, wo die Angst entsteht — nicht nur an der Oberfläche.

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Burnout & Erschöpfung

Du funktionierst, aber lebst nicht mehr. Die Energie ist aufgebraucht. Gemeinsam finden wir den Weg zurück zu deiner inneren Kraft.

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Blockaden & Glaubenssätze

„Ich bin nicht gut genug." Solche Sätze laufen unbewusst. Wir machen sie sichtbar — und lösen, was dich festhält.

🌪️

Psychosomatische Beschwerden

Anspannung, Magen, Schlaf — wenn der Körper trägt, was die Seele nicht sagen kann. Wir hören hin, was dahinter liegt.

💤

Innere Unruhe & Gedankenkreisen

Der Kopf kommt nicht zur Ruhe, das Nervensystem ist im Dauerlauf. Wir bringen es zurück in Regulation.

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Neuorientierung & Lebensfragen

Du stehst an einem Wendepunkt und weisst nicht wohin. Wir finden deine innere Stimme wieder — für Entscheidungen, die stimmig sind.

Oft sind das die sichtbaren Ausdrucksformen von etwas Tieferem. Und genau dort beginnt meine eigentliche Arbeit. ↓

Erkennst du dich wieder?

Du hast schon viel verstanden — und trotzdem verändert sich nichts.

Du bist kein Anfänger. Du hast Bücher gelesen, reflektiert, vielleicht Coaching oder Therapie gemacht. Und doch kommst du immer wieder am selben Punkt an. Genau dort beginnt meine Arbeit — dort, wo Wissen allein nicht mehr reicht.

🔄

Immer wieder am selben Punkt

Du erkennst deine Muster — aber sie wiederholen sich trotzdem. „Ich habe schon so viel gemacht…" und doch verändert sich nichts nachhaltig.

🧠

Dein Nervensystem reagiert schneller als du

Du verstehst genau, was passiert — und reagierst trotzdem automatisch. Weil dein Nervensystem mehr bestimmt als dein Wille. Genau hier setzen wir an.

🪞

Anpassung & Selbstentfremdung

Ein Leben aus übernommenen Erwartungen und unterdrückten Bedürfnissen. „So wie ich gerade lebe, fühlt es sich nicht mehr stimmig an."

🔗

Alte Identifikationen & Glaubenssätze

„So bin ich." Solche Sätze laufen unbewusst und halten dich fest. Wir machen sie sichtbar — und lösen, was dich von dir selbst trennt.

🌑

Innere Leere & Erschöpfung

Erschöpft vom Suchen, Optimieren und Nicht-Ankommen. Die Leere fühlt sich schwer aushaltbar an — dabei ist sie kein Rückschritt, sondern ein Übergang.

🧭

Bereit, wirklich anzukommen

Du willst nicht „besser werden" oder jemand anderes sein. Du sehnst dich nach innerer Ruhe, Stabilität und dem Gefühl: Ich bin richtig, so wie ich bin.

Dein Weg

So läuft deine Hypnose ab

Kein Hokuspokus. Kein Kontrollverlust. Sondern ein klarer, respektvoller Prozess, bei dem du die ganze Zeit die Führung behältst.

01

Kostenloses Kennenlerngespräch

30 Minuten per Zoom. Wir lernen uns kennen, du erzählst mir dein Anliegen, und ich sage dir ehrlich, ob wir miteinander in Resonanz arbeiten können.

02

Vorgespräch & Vertrauen

Bevor wir starten, besprechen wir alles in Ruhe. Deine Fragen, deine Bedenken, dein Ziel. Du bestimmst das Tempo.

03

Die Hypnose-Sitzung

In einem Zustand tiefer Entspannung arbeiten wir mit deinem Unterbewusstsein. Du bist die ganze Zeit wach, sicher und bei dir.

04

Integration & Nachsorge

Nach der Sitzung besprechen wir deine Erfahrung. Ich gebe dir Übungen für den Alltag mit, damit die Veränderung nachhaltig bleibt.

Mein Angebot

Hypnose, die zu dir passt

Ob in meiner Praxis in Basel oder bequem von zu Hause per Zoom — ich begleite dich dort, wo du gerade stehst.

In der Praxis

Hypnose-Sitzung Basel

Eine intensive Einzelsitzung in meiner Praxis am St. Johanns-Ring. Persönlich, geschützt, in einer Atmosphäre, die Vertrauen schafft.

Termin vereinbaren →
Online

Hypnose per Zoom

Genauso wirkungsvoll wie vor Ort. Du brauchst nur einen ruhigen Raum und Kopfhörer. Ideal, wenn du nicht in Basel wohnst oder flexibel bleiben möchtest.

Termin vereinbaren →
3er-Sitzung

Für tiefere Prozesse

Drei aufeinander aufbauende Sitzungen (1× 90 Min. + 2× 60 Min.), die echter Veränderung Raum und Zeit zum Integrieren geben — Praxis oder online.

Mehr erfahren →
Praxis von Rona Henke in Basel, St. Johanns-Ring 24 — ruhig und warm
Meine Praxis in Basel

Ein Raum, in dem du ankommen darfst.

Veränderung braucht einen Ort, an dem du dich sicher fühlst. Meine Praxis am St. Johanns-Ring liegt mitten in Basel — ruhig, warm und geschützt. Ein Raum ohne Bewertung, in dem du dich zeigen darfst, wie du bist.

Und wenn du lieber von zu Hause aus arbeitest, begleite ich dich genauso achtsam online per Zoom — in deiner gewohnten Umgebung.

„Ruhe statt Druck. Tiefe statt Oberfläche. Die Erlaubnis, ehrlich zu sein."
Kostenloses Kennenlerngespräch →
Aus meiner Praxis

Menschen, die ich begleite

Echte, anonymisierte Fälle aus meiner Praxis — und auf Google durchgehend 5,0 Sterne. Verifizierte Bewertungen findest du auf meinem Google-Profil.

★★★★★

Sie kam mit Ängsten, einer belastenden Beziehung und tiefer Verlustangst — und dem Wunsch, sich selbst wiederzufinden. Schon nach zwei Sitzungen hat sich viel bewegt. Wir sind mitten im Prozess.

— Frau, Ende 40 · kam über Google · 2 Sitzungen

★★★★★

Es ging um Urvertrauen und Sicherheit — und um die Panik bei dem Gedanken, ihren Partner zu verlieren. Nach drei Sitzungen hat sie so viel Halt in sich gefunden, dass sie nun regelmässig weiterkommt.

— Frau, Ende 30 · 3 Sitzungen

★★★★★

Er hatte das Gefühl, seinen eigenen Weg verlassen zu haben, zweifelte an seiner Ehe und suchte sein echtes Ich. In drei Sitzungen kam er seiner eigenen Richtung wieder deutlich näher.

— Mann, Mitte 50 · kam über Google · 3 Sitzungen

Transparente Preise

Investiere in dich selbst

Keine versteckten Kosten. Dein Erstgespräch ist immer kostenlos und unverbindlich.

Kennenlernen

Kennenlerngespräch

Per Zoom — unverbindlich und persönlich

Gratis
30 Minuten via Zoom
  • Persönliches Kennenlernen
  • Dein Anliegen besprechen
  • Ehrliche Einschätzung
  • Keine Verpflichtung
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Empfohlen

3er-Sitzung

Für tiefere Prozesse — Zeit zum Integrieren

CHF 520 / 490 online
1× 90 Min. + 2× 60 Min.
  • Drei aufeinander aufbauende Sitzungen
  • Raum für nachhaltige Veränderung
  • Praxis Basel oder online via Zoom
  • Begleitung zwischen den Sitzungen
Erstgespräch buchen →
Einzelsitzung

Einzelsitzung

Praxis in Basel oder online via Zoom

CHF 220 / 210 online
90 Minuten
  • Intensive Einzelsitzung
  • Vorgespräch inklusive
  • Nachbesprechung
  • Folgesitzung später: CHF 160
Erstgespräch buchen →
Rona Henke — Hypnosetherapeutin und Mentorin in Basel
Über mich

Ich bin Rona. Und ich begleite dich zurück in den echten Selbstkontakt.

Mein Weg war nie gerade — und definitiv nicht bequem. Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie schmerzhaft es sein kann, sich selbst wirklich zu begegnen. Und ich weiss ebenso, wie befreiend es ist, wenn genau dieser Moment zum Beginn eines authentischen Lebens wird.

Ich arbeite an der Schnittstelle von Nervensystem-Regulation, unbewussten Mustern und Identitätsarbeit — ausgebildet in Hypnosetherapie (Mindventure Schweiz), spiritueller Heilung & Energiearbeit (Topia Institut), Reiki & Kundalini sowie spirituellem Mentoring (Mindspirit Schweiz). Meine Arbeit ist intuitiv, direkt und klar — in einem Raum ohne Bewertung und ohne Druck.

„Es geht nicht darum, jemand zu werden — sondern aufzuhören, jemand sein zu müssen."
5.0
Google Bewertung
4
Ausbildungswege
100%
Vertraulich
Mein Ansatz

Mehr als eine Methode — Tiefe auf mehreren Ebenen

Ich arbeite nicht mit einer einzigen Methode, sondern verbinde verschiedene Zugänge — je nachdem, was sich im Prozess zeigt. Auch wenn energetische und spirituelle Ebenen einfließen, bleibt meine Arbeit klar und geerdet: Es geht immer darum, das Erlebte wirklich zu integrieren und in deinem Leben zu verankern.

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Tiefenhypnose

Zugang zu unbewussten Mustern und Prägungen — dort, wo Veränderung wirklich entsteht, jenseits des Verstandes.

🌬️

Transzendente Atmung

Über den Atem in tiefere Zustände, in denen sich lösen darf, was lange festgehalten wurde.

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Energetische Arbeit & Healing

Arbeit mit den feineren Ebenen, die unser Erleben mitprägen — oft stärker, als es auf den ersten Blick scheint.

↩️

Rückführung

Auch Erfahrungen aus früheren Leben dürfen sich zeigen, wenn sie im Prozess auftauchen — und integriert werden.

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Intuitive Prozessführung

Kein Schema F. Ich folge dem, was sich im Moment zeigt — und begleite dich genau dort, wo du gerade stehst.

„Im Kern geht es um eine Rückverbindung — zurück zu dem, wer du wirklich bist, unter all dem, was sich über die Zeit aufgebaut hat."

Die tiefere Reise

„Zurück zu mir" — die 12-Monats-Jahresbegleitung

Für alle, die nicht nur ein Thema lösen, sondern wirklich bei sich ankommen wollen. Eine Reise in drei Blöcken — mit 6 Workbooks, 16 geführten Meditationen & Hypnosen, 3 Einzel-Hypnosesitzungen und einer Rückführung.

Zur Jahresbegleitung →
Zurück zu mir — Jahresbegleitung mit Rona Henke
Kostenloser Download

Geführte Audio-Übung: In 10 Minuten zurück zu dir

Eine sanfte Selbsthypnose, die dein Nervensystem beruhigt und dich wieder in Kontakt mit dir selbst bringt — dort, wo Verstehen allein nicht hinkommt.

  • Reguliert dein Nervensystem in Momenten innerer Unruhe
  • Hilft, Gedankenkreisen und automatische Reaktionen zu lösen
  • Kein Druck, keine Optimierung — einfach ankommen
  • Von Rona Henke gesprochen & entwickelt

Kein Spam. Du kannst dich jederzeit abmelden. Datenschutz

Häufige Fragen

Alles, was du wissen musst

Ja. Ängste, Burnout, Blockaden und psychosomatische Beschwerden sind häufige Anliegen. Ich arbeite dabei nicht nur am Symptom, sondern an dem, was darunter liegt: im Nervensystem, in unbewussten Mustern und auf der Ebene deiner Identität. Gerade wenn du schon vieles versucht hast und immer wieder am selben Punkt landest, setzt meine Arbeit dort an, wo Verstehen allein nicht mehr reicht.
Nein, absolut nicht. Du bist während der gesamten Sitzung bei vollem Bewusstsein. Hypnose ist ein fokussierter Entspannungszustand — ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen. Du kannst jederzeit die Augen öffnen und die Sitzung beenden. Du behältst immer die Kontrolle.
Das hängt von deinem Thema ab. Echte Veränderung braucht Zeit zum Integrieren — für tiefere Prozesse empfehle ich deshalb die 3er-Sitzung. Im kostenlosen Kennenlerngespräch gebe ich dir eine ehrliche Einschätzung, was für dich stimmig ist.
Ja! Online-Hypnose ist genauso wirkungsvoll wie in der Praxis. Du brauchst nur einen ruhigen Raum, Kopfhörer und eine stabile Internetverbindung. Viele meiner Klienten bevorzugen sogar die Online-Variante, weil sie sich in ihrer gewohnten Umgebung besonders wohl fühlen.
Das Erstgespräch per Zoom ist kostenlos und unverbindlich. Die Preise für Sitzungen und Pakete findest du weiter oben. Ich berate dich gerne im Erstgespräch, welches Angebot für dich am besten passt.
Vor allem für Menschen, die schon viel an sich gearbeitet haben — durch Coaching, Therapie, Bücher oder Reflexion — und trotzdem spüren, dass sich nichts wirklich nachhaltig verändert. Es geht nicht um schnelle Lösungen, Druck oder Selbstoptimierung, sondern um echte Rückverbindung mit dir selbst. Ich arbeite dort, wo Verstehen allein nicht mehr reicht: im Nervensystem, in unbewussten Mustern und auf der Ebene deiner Identität. Grundvoraussetzung ist einzig die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen.
Hypnosetherapie wird in der Schweiz von einigen Zusatzversicherungen übernommen. Bitte erkundige dich bei deiner Krankenkasse, ob Hypnosetherapie in deinem Tarif enthalten ist. Ich stelle dir gerne eine Rechnung für die Einreichung aus.

Bereit, wirklich bei dir anzukommen?

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Oder ruf mich direkt an: +41 79 461 69 84